Depois de um treino, e sobretudo se for mesmo um bom treino, é inevitável a transpiração. E mais, eu acho mesmo que muitas pessoas pensam que se não se transpira, é porque não se treinou o suficiente.
Depois de um treino, e sobretudo se for mesmo um bom treino, é inevitável a transpiração. E mais, eu acho mesmo que muitas pessoas pensam que se não se transpira, é porque não se treinou o suficiente.
Não sei se já vos aconteceu treinarem, tomarem banho e mesmo assim passadas umas horas ainda se sentem a transpirar (nem que seja pouco).
Ao que parece depois de um esforço ou qualquer tipo de treino mais ou menos intenso, o nosso corpo continua a gerar calor ao redistribuir o sangue pelo corpo e recuperar energia.
Muitas vezes o que nos apetece é tomar um banho de água fria, mas essas temperaturas mais baixas vão ser responsáveis pela contração dos vasos sanguíneos e, consequentemente, o sangue que está mais próximo da pele vai sair, espalhando-se pelos diferentes órgãos e acaba por aumentar a nossa temperatura corporal.
Pode até parecer contraditório mas o ideal seria encontrar um equilíbrio de temperaturas como um banho morno e no final secar muito bem o corpo antes de se vestir.
Fica a dica e se experimentarem, partilhem o resultado!
